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一有空我就给孩子做这个菜润肺止咳消肿润肤蔬菜

发布时间:2020-10-22 15:52:13
一有空我就给孩子做这个菜,润肺止咳,消肿润肤,做法超简单

角瓜,也叫西葫芦,茭瓜、白瓜、笋瓜,云南小瓜,口感脆嫩,可生食,维生素含量极高,热量和脂肪含量极低,常吃滋润皮肤,因此也常被健身一族青睐。角瓜最显著的特点是皮薄肉厚汁水充足,可配荤菜也可以素烧,能做菜,也能做馅包馅饼,饺子,深受大家喜欢。中医的角度认为角瓜可以清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结,因此也常被用来辅助治疗水肿腹胀、心烦口燥、疮毒或者肾炎等病症。角瓜中还含有一种干扰素的诱生剂,这种诱生剂会刺激机体,产生出干扰素,提高机体的免疫力,从而起到抗病毒和抗癌的作用。

云南称之为为小瓜,我认为他们是最会吃小瓜的,小瓜在云南人手里可以生吃,可以凉拌,可以水煮,可以炒菜,我最喜欢的做法是烧烤,将小瓜切成厚片,用竹签串起来,撒上秘制的烧烤料,辣椒粉,刷上油和孜然粉,烤的外焦里嫩开吃。当然,这种做法不太适合孩子。

给孩子吃角瓜,尽量保持它原汁原味的好,我习惯搭配营养更丰富的虾仁同炒,一个菜满足多种营养需求,还能缓解冬天感冒咳嗽的症状,滋润因干燥而变得脆弱的肌肤,让皮肤保持水润的状态,关键是做法特别简单,不浪费时间,冬天天冷做起来也很快,不伤手,这么简单又可口的家常菜你一定要试一试。

角瓜炒虾仁

用料:小角一根,鲜虾适量,料酒一勺,生粉一勺,盐少许,姜一块。

步骤:

1,这一步的虾仁,可以选用商场卖的剥好的虾仁,也可以自己用鲜虾剥出来,记得一定要将虾背上的泥线去掉,这样吃起来才清爽,将虾仁用料酒,生粉腌制十分钟。

2,准备一根角瓜,去掉根蒂,洗干净。

3,切成细丝,也可以用擦丝器擦,但是擦出来的口感不及切出来的口感好。

4,油锅烧热,下姜丝炒香,油温不要过热,姜会很容易焦黄。

5,将腌制后的虾仁洗干净,挤去水份,放入油锅中翻炒。

6,待虾仁略微变色,有香味出来时把角瓜丝倒进去一同翻炒。

7,撒入少许盐,翻拌几次,角瓜本身水份充足,加盐之后还会渗出一些水份,所以炒这个菜不要加水。

8,整个炒制的过程不需要几分钟,调味料也只有盐,但是炒出来的成品不但颜色鲜艳,而且口感又柔又韧,特别好吃。

本文相关词条概念解析:

润肤

<2013年全国各级纪检监察机关立案172532件p>干燥的冬季对于我们的皮肤来说实在是个大考验,冷风,粗糙、厚重的衣服,室内的暖气,这些都会让本来就已经缺水的皮肤更加“不堪重负”。虽然补水已是一个热门话题,很多人都在给皮肤补水,但人们往往更注重“面子”,却忽略了身上的每一寸肌肤都需要护理这样一个简单的事实。而且,市面上化妆品的泛滥似乎给人们造成了一种错觉,很多人认为只有使用一大堆保养品才能达到润肤实验室连夜检验再次确定无误。经审讯的效果。实际上,生活中一些小的习惯才是最有效的润肤之道。下面就给大家介绍7种简单而实用的润肤方法让你的皮肤“不动声色”地保持滋润。润肤是通过给皮肤补水,增加皮肤的弹性、润滑程度。

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